Jag arbetar med att hjälpa dig navigera hela den mänskliga existensen: relationer, anknytning, förlust, identitet, erfarenheten av att leva mellan kulturer, frågor om mening och tillvaro. Mitt mål är att hjälpa dig förstå: vad det är som händer, varför det händer, och vad du kan göra när vi synliggör det dolda.
Terapeutisk inriktning
Jag hämtar inspiration från flera metoder men arbetar främst med ISTDP. Vi följer nyfiket det som är viktigt för dig, i en takt som känns rätt. Vi tittar inte bara på det som sker på ytan utan även det som döljer sig: mönster som upprepar sig i ditt liv, känslorna som är svåra att nå, de stunder när du känner alldeles för mycket eller när du inte känner något alls.
Genom bättre förståelse kan förändring uppstå. När problem uppenbarar sig i samtalen får vi möjligheten att arbeta på dem tillsammans.
Vad du kan få hjälp med
- Ångest och oro
- Nedstämdhet och depression
- Trauma
- Sorg och förlust
- Svårigheter i relationer
- Frågor om identitet och tillhörighet
- Att leva mellan kulturer
- Existentiella frågor
Praktisk information
Linnégatan 45, Malmö
| Individuell | 45 min |
| Par | 50 min |
Vad är ISTDP?
ISTDP är en känslofokuserad terapiform. Den centrala idén är att psykologiska problem uppstår ur inlärda försvar vi använder för att hantera svåra känslor, mönster som ofta utvecklas i tidiga relationer och som kan leda till att vi blir rädda för våra egna känslor och organiserar livet kring att undvika dem.
I ISTDP arbetar terapeut och patient aktivt tillsammans för att undersöka vilka försvar som blockerar vägen. I takt med att de lättar uppstår ofta ångest, och att lära sig tolerera det är en central del av arbetet för att göra plats för underliggande känslor.